マインドの使い方

「辰巳芳子のことば 美といのちのために」を読んだ。「美」について [

森博嗣先生の「なにものにもこだわらない」を読んだ。

「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」を読んだ。原書のタイトルは「The Artist's Wa

少し遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。 私には新年の誓いとかそういうのは特

「限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング」を読んだ。 作者はチベット仏教

11月から水泳のトレーニングを始めた。中学生の時以来まともに水泳をしてないので、かなりの初心者だと思

「煩悩の教科書」を読んだ。 内容は、荒良寛先生と苫米地先生の対談形式で煩悩を上手く扱う方法と唯識論

9月の1ヶ月チャレンジは、毎朝モーニングページを書いていた。1日だけ書けない日があったが、それ以外は

皆さんは自律訓練法というものを知っているだろうか。全くもってメジャーではないものだが、１度くらいは聞

苫米地先生の「Affirmation「言葉」があなたの人生を決める」を読んだ。

「小さな習慣」を読んだ。良いゴール達成ツールだと思ったので、個人的な解釈を含めシェアしたいと思